Em 2 hrs de aula gasto aproximadamente quantas?
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
Cadastre-se
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Não dá para precisar o quanto perdes por aula,mas o tênis como outros esportes vão te ajudar a perder calorias.Beba bastante água e se alimente bem.
depende do seu organismo
mas pra vc ter uma idéia no Grand Slam um jogador perde mais que 5 KL é claro o campeão.
Bom jogo.
eu já perdi 3 kg em uma partida. Mas boa parte é só líquido…
O gasto depende mto do teu objetivo e do seu nível. Se vc joga em um nível alto, competitível, vc gasta mtas calorias em uma partida. Agora se vc é iniciante, diga ao seu professor q seu objetivo é perder calorias. Ele te passará drills aeróbios, o q será mto bom para perder calorias…
com essas informacoes nao eh possivel saber quanto vc perde mas todo esporte eh bom p/ perde caloria
o importante é saber que todo esporte é benéfico pra saúde, e pra emagrecer, combine com uma dieta balanceada e é bom saber que emagrecer rápido demais é prejudicial já que ao perdermos gorduras, ao mesmo tempo perdemos tecido muscular. em outras palavras, seus músculos ficam menores e mais fracos, além de correr o risco de recuperar todo peso perdido em poucos dias. uma reeducação alimentar a base de frutas e alimentos saudáveis é o mais indicado.
Em geral não muito… Se for só ficar trocando balãozinho numa quadra dura, de fundo,
não será um exercício muito aeróbico não. Trabalha bastante os braços mas nem tanto as pernas. Agora, jogando pegado, no saibro, movendo-se de um lado para o outro, para frente e para trás, “surfando” na quadra como fazia nosso Guga, por exemplo, bom, nesse caso o gasto calórico vai ser grande.
Excelente, depende do tempo e do jogo em si.