Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Fasso musculação 3 vzs por semana e quero voltar fazer natação,queria saber se ,fazendo natação ,eu perderia oq ganhei na musculação .E tambem , qnto tempo de treino e qnts vezes por semana ,eu deveria nadar para q meu ombro alargue.ah e eu tenho 18 anos
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
poh cara a nataçao nao vai faze vc perder uq vc ja ganho nao!!!
se vc continuar fazendo musculaçao , ta d boa!!
a nataçao até fortalece os musculos!!
Não. Só manter, agora se você quer alargar os seus ombros o ideal é a natação, que mantem sua musculatura e ajuda a expandir o seu corpo.
PS: PROCURE PRATICAR MAIS O NADO BORBOLETA, POIS ESSE É MAIS ESPECÍFICO PARA ALARGAR OS OMBROS.
Não irá modificar a sua força, mas os seus músculos irão alargar, já q os seus ombros também irão….
sim ajuda ois ele fortalece os seus musculo e automaticamente eles crescem dependedo da quantidade de veses que vc faz natacao olha meu primo faz natacao todos os dias e ele e bem musculoso mas ele so faz natacao so