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Anônimo(a)

CORRIDAS COM BARREIRAS E CORRIDAS COM OBSTÁCULOS?

EVOLUÇÃO TÉCNICA E PRINCIPAIS REGRAS,
FORMAS DE PASSAGEM SOBRE BARREIRAS E OBSTÁCULOS.

ALGUÉM SABE ME RESPONDER ESSA COISAS ACIMA ?

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4 Respostas

  1. Corridas com Barreiras

    Evoluçao:

    As primeiras corridas masculinas com barreiras apareceram em Inglaterra por volta de 1830. A primeira tentativa de uniformização do estilo e dimensões das barreiras, e distância do percurso, surgiram em 1864, nos campeonatos da Universidade de Oxford. O design actual das barreiras, em forma de “L”, surgiu em 1935. Foi também neste ano que se aboliu a regra da desqualificação, no caso da corrida implicar mais de três barreiras derrubadas. Até 1935, um recorde mundial não era ractificado se uma ou mais barreiras fossem derrubadas na corrida.

    O estilo de corrida actual, com três passadas entre barreira, foi introduzido por Alvin Kraenzlein, o campeão olímpico dos Jogos de 1900.

    A prova esteve presente em todas as edições dos Jogos Olímpicos da era moderna. O primeiro campeão olímpico foi o estadunidense Thomas Curtis. Em 1900 e 1904 houve também uma prova de 200 metros barreiras.

    Regras:

    O percurso de 110 metros é disputado numa linha reta e contém 10 barreiras com 110 cm de altura. Os obstáculos são desenhados de forma a caírem para a frente, para não provocarem lesões se derrubados pelo atleta. A primeira barreira é colocada a 13,72 m (15 jardas) da linha de partida. As restantes 9 são dispostas em intervalos de 9,14 m (10 jardas). O percurso final até à meta é livre de barreiras e mede 14,1 metros.

    Os atletas não são desqualificados se derrubarem as barreiras, a menos que o façam de propósito.

    A forma mais coreta de praticar corida de bareiras: A corrida de barreiras, nas distâncias de 60 m, 80m ou 110, é considerada uma corrida de velocidade com obstáculos, os quais devem ser passado com segurança e rapidez com passadas regulares e sem diminuição de ritmo. Por isso, é essencial ter força de vontade e coragem; executar com rapidez e coordenação a passagem das barreiras; e dosear o esforço e o ritmo da corrida.

    A corrida de barreiras é constituída por 5 fases distintas: 1.Partida e aproximação á 1º barreira Componentes criticas: Até á primeira barreira o atleta tem de adquirir uma velocidade em que o comprimento da passada aumenta progressivamente até ao último passo, o qual será mais corto que o anterior

    2. Impulsão Componente s criticas: Pé de perna de implosão deve apoiar-se no eixo da corrida, ao mesmo tempo, a outra perna efectua o ataque á barreira – perna de ataque para a frente e para cima, flectida;

    O tronco inclina-se para ficar no prolongamento da perna de implosão, a cintura e os ombros devem estar no sentido da corrida; -a perna de implosão ó deixa o contacto com o solo depois da sua extensão.

    3.Transposição Componentes criticas: – flexão de tronco sobre a perna de ataque, com ajuda do braço do lado oposto desta; -a perna de ataque deve passar a barreira semifletida para a frente e para baixo; -a perna de implosão na passagem da barreira deve flectir lateralmente (abdução) e o braço do mesmo lado deve ser lavado um pouco á frente do tronco flectido; -Na fase final, a perna de ataque alonga-se para a frente e para baixo, naturalmente, facilitando a acção do corpo para o movimento da perna de passagem.

    4.Corrida entre barreiras Componentes criticas: O ritmo intermédio é de grande importância. O número de apoios deve permitir a passagem das barreiras sem modificar o ritmo e com uma regularidade precisa. 5. Corrida terminal Componentes criticas: Na fase final da corrida (após a última barreira) o atleta acelera em direcção à meta com passadas vigorosas

    Corridas com obstaculos

    Evoluçao

    São quatro e com características bastante distintas. Os 100 e os 110 m com barreiras (o primeiro para mulheres, o último para homens) são provas de velocidade. Os obstáculos podem ser (e quase sempre são) derrubados, pois sua função é apenas atrapalhar a corrida dos atletas. As barreiras são colocadas a cada 10 m, pesam cerca de 4 kg e têm 1,06 m de altura na competição masculina e 0,83 m na feminina.

    Os 400 m com barreiras são um pouco diferentes. Os obstáculos são colocados a cada 40 m e têm 0,91 m de altura. Nessa prova é proibido o corredor derrubar propositadamente uma barreira, o que torna os saltos mais cuidadosos e reduz ainda mais o ritmo da prova.

    Nos 3.000 m steeplechase, as quatro barreiras são fixas e pesadas. A terceira é colocada diante de uma pequena piscina de 3,6 x 3,6 m de superfície e fundo inclinado, com profundidade máxima de 76 cm, que vai diminuindo gradualmente até atingir o nível da pista. Para passar pela da piscina, os corredores costumam se apoiar na barreira para tomar impulso, pulando o obstáculo. É uma prova exclusivamente masculina.

    Regras

    O steeplechase para mulheres é disputado na mesma distância de 3.000m, mas com barreiras mais baixas e foi introduzido em grandes torneios internacionais no Campeonato Mundial de Atletismo de Helsinque, em 2005. O número de voltas na prova depende da localização do fosso d’água, se junto da pista interna ao gramado ou se na parte mais externa da pista, o que

  2. eu precisso de formas de passagens nao dessa pora gozada que ninguem sabe responder ta lazarendos do caipora:::

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