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Anônimo(a)

Complemento alimentar pra Jiu Jitsu?

então galera fiz uma pergunta antes dessa pra sabe o melhor esporte para ganho de massa(boxe ou jiu jitsu) irei fazer jiu jitsu + natação agora minha duvida é sobre qual complemento alimentar usar me indicaram Whey protein e gelatina(gelatina comum mesmo pois dizem que tem carboidrato e proteína pura) qual posso usar ? devo usar os dois ou apenas um? me disseram que banana bem é bom por causa do potasio e para ganho de peso(tenho 15 anos meço 1,73 +/- e enho 62,00 kg).
vlw galera

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3 Respostas

  1. Perder gordura Lipo 6 black
    Ganhar massa muscular jack 3d
    Não é só para pratica de jui jitsu e para qualquer atividade fisica os resultados pode ver
    as minhas fotos
    bjo

  2. Olá.
    Eu respondi essa sua outra pergunta, eu que disse pra vc fazer natação.
    E eu te indiquei a fazer Boxe.
    Eu já fiz Jiu e Boxe, e Boxe é melhor cara.
    Vc vai se arrepender de fazer Jiu e não fazer Boxe!
    O pessoal que diz que Jiu é melhor são aqueles que nunca tiveram uma aula de Boxe e não sabem nada a respeito!

  3. gelatina? que parada é essa, tu tá falando de creatina.
    Como tu ainda é muito novo acho que um whey ou um amino bcaa, já ta de bom tamanho.
    mas pra ganhar massa pra valer mesmo, só fazendo um ciclo, valeu?!

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