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Faço musculação e estou querendo fazer boxe para aprender a lutar!
O box pode deixar uma pessoa mais forte?
Tenho 16 anos e 59Kilos, se eu entrar no box eu vou ser peso leve?
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O boxe é uma atividade física que melhoras sua força e resistência, igualmente como o jiu-jitsu. A escolha de fazer ou não o boxe é por sua conta, mais pode ajudar um pouco na musculação. Só nao se esforçe d+!
que deixa mais forte deixa, mais tudo junto com uma boa alimentação e etc…
mais a questão de ser peso leve eu não sei, não entendo muito de boxe
Olá,
Já faz um tempo que pratico boxe, o que posso te dizer é que você irá perder peso (dependendo da intensidade do treino).
Em questão de resistência com certeza você irá ganhar e muito(principalmente com os exercícios de abdominal), porém, se seu objetivo é criar massa muscular, dificilmente irá adquirir com o boxe.
Recomendo reforçar a alimentação com suplementos alimentares (por exemplo Sustagem).
Sua categoria seria Cadete (15-16 anos) e Ligeiro (até 60Kg).
Boxe é um excelente esporte!
Espero ter ajudado, até mais.
claro q sim… só q batidas repetidas na cabeça danificam o cérebro, na minha opinião, a parte mais importante do corpo humano e não dá pra consertar….o eder jofre tá bem lúcido mas é uma exceção e não regra….jiu-jitsu é o esporte mais eficaz em termos de luta.. os vale-tudo iniciais realmente eram vale-tudo sem limites de tempo e o pessoal de jiu-jitsu levava todas…e é excelente para defesa pessoal, sem tantos danos na cabeça