Anônimo 16/11/2010 11:11 Genealogia
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Qual alimento em geral, aumenta o nível da testosterona?

Alguém poderia responder com bases científicas? 100 Remédios!

1 Resposta

Tani 16/11/2010 11:27 0 0

Ostras-têm um alto teor de zinco, que aumenta a produção de testosterona e esperma.

Peixes oleosos -Gorduras essenciais como o ômega 3 ácidos graxos encontrados nos peixes e linhaça, bem como gorduras saturadas são essenciais para a produção normal de testosterona.

Bananas-As bananas são boas porque são ricas em potássio e vitaminas B como riboflavina que são necessárias para produção de testosterona.

Abacates-Abacates contem vitamina B6, importante no aumento da produção hormonal do sexo masculino e têm níveis elevados de ácido fólico, que ajuda a metabolizar proteínas para manter nervos e a pele saudável.
Além disso, dispõe também o abacate de potássio que auxilia na regulação da glândula tireóide que pode ajudar no aumento da libido masculina.

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