Anônimo 07/11/2010 07:11 Vegetariana e Vegan
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É verdade que uma acerola tem + vitamina que uma laranja?

muitas pessoas já me disseram que tem!

7 Respostas

naninha 07/11/2010 7:53 0 0

AHAN… SIM

fran 07/11/2010 8:05 0 0

A acerola tem 40 vezes mais vitamina C do que o limão, que por sua vez tem mais vitamina C do que a laranja.

Mystérieux 07/11/2010 9:09 0 0

É verdade. Cinco acerolas por dia suprem a necessidade de vitamina C de um adulto por dia.

Rochedo 07/11/2010 10:14 0 0

Olá!

Sim é verdade. A acerola tem 40 vezes mais vitamina C do que a laranja. Para um suco de laranja, você necessitaria de um copo de 200ml. E de acerola somente uma pequena quantidade. Nós precisamos de 60 miligramas de vitamina C por dia, sendo que as pessoas que têm estresse, ou estão submetidas a um estresse muito elevado ou que fumam, essa quantidade pode aumentar.
Na classificação da vitamina C, depois da acerola vem o caju, a manga, a goiaba. A laranja está em quinto lugar, conforme os números abaixo:

Concentração de vitamina C

Acerola – 1.500 mg
Caju – 200 mg
Manga – 84 mg
Goiaba – 67 mg
Laranja – 40 mg

Que a acerola tem mais vitamina C que a laranja, isso já se sabia. Mas a manga e a goiaba na frente da laranja foi uma surpresa. E um suco de caju, com 200 miligramas de vitamina C num único copo.
O caju é curioso. A fruta mesmo é a castanha, que vira tira-gosto, torrada e salgada. A parte que se come e de onde se faz o suco é uma haste mais cheinha, que tem muito mais do que vitamina.
Os pesquisadores da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP, que já estudaram a castanha, se dedicam agora à polpa e ao suco do caju.

lotte 07/11/2010 14:08 0 0

Pois é, mas eu acho ela muito azeda, prefiro buscar vitamina c no mamão e na manga.

Joaquim Henrique 07/11/2010 17:39 0 0

É verdade!

Cindy 09/11/2010 8:21 0 0

É verdade sim, principalmente vitamina C.

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